domingo, 16 de abril de 2017

HAZLO

Hace unos días os contaba el tema de buscar trabajo y como algunas empresas no valoran el hecho de que las empresas no valoran que estudias a distancia. Pues, hoy os vengo a explicar que he estado unos días de bajón, ya que me encuentro con la situación de búsqueda de trabajo + estrés pre-exámenes + me siento perdida en la vida, ¿Por qué? porque me siento que no se que voy a hacer con mi vida, veo a gente a mi alrededor que ya lo tiene claro y que esta en su sitio. ( Sí, me comparo con el resto, cosa que no debería hacer ya que os lo aconseje en el anterior post). 

Además, también me encuentro que me gustaría ya acabar el curso y aprobar todo para poder buscar trabajo y organizarme bien. Es decir, que quiero que llegué ya junio para poder decidir que hacer, y acabar los exámenes >.<'

Por eso, hoy después de que me hubieran dado una buena noticia que afecta directamente a una persona muy cercana, me encuentro otra vez con la sensación de que me encuentro a la deriva y no sé que hacer con mi vida.Más tarde me he encontrado con el vídeo siguiente: (sé que no tiene mucho que ver pero me ha motivado)

miércoles, 12 de abril de 2017

El estrés


Imagen propia

 Hoy os vengo a hablar sobre este tema, y es que al iniciarse la Semana Santa empecé a sentir la presión de que en nada llegabamos a los exámenes de Mayo. Esto me ha provocado que me presionará a mi misma sobre ello : no tengo todo el temario hecho, casi no he tocado aprendizaje, atención la llevas mal, psicobiología va a ser muy difícil; estos son algunos de mis pensamientos que sean repetido estos días, junto con mal humor que han recibido mis familiares y allegados, sumado a mi bajo estado de ánimo. Por último, se debe adjuntar el hecho del fantasma de encontrarme en paro. ¿Por qué todo esto? Pues ni yo misma lo sé, tal vez el hecho de no pasar los exámenes y llevarme alguna a Junio me crea pánico, me auto-presiono para llegar a todo, no lo sé. He decidido poner remedio de alguna forma para no seguir en esta espiral: apuntandome al gym, apuntadome a yoga, algún curso o algo que me haga salir de casa y distraerme.

El motivo del post es comentaros que alguno de nosotros siempre cae en este tipo de espirales y antes o después se sale, y además si estudias en la UNED más posibilidades. Y ¿ cómo salir? pues primero, posiblemente tengas la sensación de que estás solo, te desconcentras, etc. Investiga cual puede ser el problema, hablalo con alguien (pero menciona al principio de todo que no sé de por aludido, que estás hablando en global y de lo que tu sientes), e intenta , después, encontrar varias soluciones, que favorezcan que puedas encontrar la definitiva. 

Además, NO te compares con NADIE, en ninguna circunstancia, piensa que la UNED es una carrera de fondo y que posiblemente tardes un poco más en acabarla de lo que pensabas o no. Por último, visualiza el objetivo.

- Estrés y estudio:
1. Descansa: el día que no te concentres, te sientas que no puedes avanzar, haz una pausa y abandona los apuntes, aunque te hagan pucheros. Más tarde, vuelve e intentalo, si sigues sin poder, dejalo hasta el día siguiente, Roma no se hizo en un día. 

2.Divide y vencerás: este creo que ya lo mencioné antes, si puedes vete dividiendo los temas en pequeños apartados por tal de hacer la faena más llevadera.

3. Relájate: es decir, si una mañana has estado estudiando, y por la tarde te dicen de irte de cervezas, y estas en duda, habiendo sido la tarde poco productiva, vete, desconecta y echate unas risas. Siempre hay que desconectar.

Espero que os sirva el post de hoy, y si téneis algún consejo más, ponedlo en comentarios :).
 




sábado, 8 de abril de 2017

Búsqueda de trabajo

Hola
el post de hoy va sobre la búsqueda de trabajo. Sigo buscando trabajo, desde que acabe a principios de enero la sustitución y refuerzo de tres semana en una oficina, y contratada por ETT. (lo tengo que reconocer odio este tipo de empleo que te contratan y te ceden, EDITO: por la mala experiencia que tuve con la ETT, no es por generalizar :) ).

Desde, entonces, solo hago que echar currículums por diferentes plataformas como InfoJobs y el SEPE, me han salido contando unas 10-15 entrevistas, que son bastantes pero en todas o no me llaman o acabo en la última fase de la selección, es decir, a las puertas. Y mi pregunta es ¿les da miedo que estudies? ¿Y qué estudies a distancia? No sé, me he encontrado siempre preguntas de por qué estoy estudiando eso y por qué lo otro, os recuerdo que hago Psicología por la UNED y el FP de Administración y Finanzas por la IOC. Por eso siempre, cuando salgo pienso que no creo que me cojan por la situación, almenos si yo fuera empresario valoraria a este tipo de personas, demuestran constancia y organización, puede ser que un día se vayan a otro sitio pero y si se te queda, por ejemplo, un graduado de Psicología como miembro del departamento de RR.HH, es una baza muy positiva, almenos en mi pensamiento.

¿Os ha pasado alguno? ¿que os descarten de un proceso selectivo por estar estudiando a distancia?

PD: AVISO, es mi experiencia y mi opinión, tal vez pueda diferir de la del resto, sobre todo en el tema de las ETTs, pero REPITO desde mi experiencia no me gusta que te contraten y te cedan.



lunes, 27 de marzo de 2017

Organización: ¿cómo lo hago?

Hola,
Sí, últimamente publico mucho pero es que tengo llevo días que tengo dolencia en un diente, lo que me resulta incomodo para ponerme a estudiar enserio. Y sí, el ibuprofeno hace su efecto durante un rato pero luego la pesadilla de dolor vuelve, en principio mañana me lo arreglan, y espero que me haga menos dolor.😥.

Pero vamos a lo que nos antañe, ¿Cómo me organizo? Básicamente, me apunto todo en el Bullet Journal y luego en un organizador semanal de la tienda Hema.

organizador semanal de Hema

 Viene sin numerar, es decir, tu le pones los días y también viene sin las horas, por lo que yo le colocó todos esos datos, además, de señalar otras cosas.
interior del organizador semanal de Hema

En principio he decidido apuntarme las horas en azul y lo que tengo que hacer en negro, por otra parte, en verde esta el "TRABAJO" y es todo lo que tiene que ver con entrevistas, pruebas, etc. ya que actualmente estoy en su búsqueda.

Asimismo, también utilizo el método del Bullet Journal con una Leuchtturm1917 verde lima (creo) cogida de una oferta de amazon que me salió por unos 10-13 euros y por dentro es punteada.



En ella hago al principio del mes una vista mensual y luego semanal, algo decorada, pero para el mes de Abril he decidido volver al sistema minimalista y decorar con  alguna pegatina o washitape. A continuación os muestro una foto de como lo tuve la anterior semana:


  Por ejemplo, me puse un post-it con las cosas que no podía dejar pasar esa semana, y las cumplí, así que este sistema se quedará conmigo. Además, que con el sistema del Bullet Journal, lo puede ir adaptando a tus necesidades y gustos.

Espero que este pequeño post os sirva.


viernes, 24 de marzo de 2017

Cuerpo sano, mente sana

Hola,
este post tal vez tenga poco que ver con la UNED, pero siempre se ha dicho que "mens sana in corpore sano" no? Pues hoy bicheando un blog que se llama "el blog de anita" , tope con el método de Kayla Itsines de 12 semanas y me lo descargué en PDF, uno de sus manuales (teneis como descargaroslo en uno de sus post).

Pues desde  hace como dos semanas he decidido comer todo lo sano que pueda, y es que tuve/tengo un pequeño problema en las encías y me dí cuenta que cuando me molestaban me apetecían mucho frutas o verduras crudas como manzanda, pepino, calabacín etc. Y me apetecía muy poco el procesado (si, es extraño). Así, que en mi búsqueda de cosas para habituarme/crearme el hábito de hacer una vida más sana, pero no en plan dieta a rajatabla, me he encontrado con eso.

Creo que es una buena forma de hacer ejercicio, porque se trata de un plan de 12 semanas, en las cuáles haces tres veces por semana ejercicio y luego unos dos o tres días de cardio, además, de un día de estiramientos y otro de descanso. Los ejercicios no duran más de 30 minutos, por lo que siempre se puede sacar ese tiempo, ya sea por la mañana, al mediodía o por la noche antes de cenar. Por lo que no hay excusa (NOTA: aplicarmelo a mi misma)
tumblr
Por lo que  mi plan es este fin de semana planearme , el cómo lo voy a hacer y que días, mirarme la primera guía al completo y examinarla al dedillo. Mirarme recetas sanas, de ahí a que os dejará como sugerencia el canal de Vida Vegana (esta en el anterior post) y snacks también porque el gusanillo pica entre horas, y más cuando estudias.

Os haré un post cuando lleve más tiempo con ello.

miércoles, 22 de marzo de 2017

El cerebro de una oveja

Buenas,
escribo esta entrada después de estar dandole vuelta, y sí, es sobre el encéfalo de cordero que debemos comprar para la APP3. (Pensareis: "ahora viene esta animalista a echarnos la chapa", y bueno no vengo a deciros eso) Pues, ayer compré el cerebro, alcohol y guantes, ya que tengo la piel muy delicada y en contacto con el alcohol me iba  a molestar mucho. Así, que me dispusé a introducirlo todo en el bote, primero la medida del agua, las tres medidas de alcohol y , posteriormente, el cerebro. El pote/bote/recipiente lo he situado en una estantería, para poder tenerlo no en medio de casa, retirado pero a la vista.

Así que me dio por pensar, pensé en la oveja la cuál habían matado o sacrificado (decirle como querais), que sí, que tu compras esa pieza y te justificas en que ya estaba muerta para otras piezas más principales. Pero que quereis que os diga, a mi me dio mucha pena y me sigue dando. Pero bueno, solo es está práctica (que igualmente no tiene ninguna justificación si el que lo lee es un animalista).

Yendo al grano, lo que vengo a decir es que porqué no se puede hacer ese tipo de práctica de otra forma, no sé con modelos de plásticos; por el contrario, este puede resultar más caro que la alternativa actual. O con otro tipo de práctica. La verdad, es que sería un punto interesante que modernizarán esta APP porque llevan haciendola durante 10 años, y si es enriquecedora pero podrían ir un paso más allá y hacerla de otra forma. En mi opinión. ¿vosotros que opinais?


Cambiando de tema, y después de ver la cantidad de estudiantes que han votado en la primera vuelta, debo decir que mucha quejarse pero poco votar! Debemos aprovechar la oportunidad de votar en las elecciones al Rector de la UNED si queremos cambio. ¿Por qué? porque cada día veia alguna queja sobre la universidad pero al ver que solo hemos votado entre un 4-5% de toda la comunidad de estudiantes de la UNED.Lo que os digo, ahora que es la segunda vuelta y solo hay dos candidatos, miraros su programa y VOTAD!

Por último, os dejaré un par de canales que estos días he estado siguiendo, y me han gustado

Nisabelt: canal de estudio y organización, la verdad, es que ultimamente estoy bastante enganchada ha este tipo de canales, y la "youtuber" ha empezado hace poquito.

no morir opositando: es una ex-opositora al PIR que ha ido contando sus experiencias, da tips para el estudio, la organización, etc.

Vida vegana: este canal no es para que os hagais veganos a tope, sino porque hace una recetas muy sanas y con productos muy asequibles. Además, si teneis el proposito de alimentaros bien, como yo , os la recomiendo encarecidamente.

Y hasta aquí este post tan raro...os animo a que os paseis por mi canal: sobrevivir a la uned.


sábado, 18 de marzo de 2017

Canal de youtube.

Os enlazo aquí mi canal de youtube, donde voy colgando cosas referidas algunos temas que he ido tratando por aquí.