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Mostrando entradas de octubre, 2016

Día 1 de la rutina y situación de los apuntes de Psicobiología

Hola, este post lo utilizó para las dos cosas que ponen en el título, pero primero vamos a hablar de mis apuntes de Psicobiología y es que por falta de tiempo no voy a hacer todos los temas, en principio no haré el tema 2 ni el tema 3, el resto aún no lo he decidido, lo haré según vea mi necesidad. Por otra parte, os aconsejo los  vídeos de María Penado y los apuntes de otros compis en los grupos de fb, además, creo que el libro antiguo se le puede sacar provecho de alguna forma, y repito que en los grupos de fb de la asignatura encontrareis recursos. Así como en el foro de psicologia-uned también.
Vamos a lo segundo, el hecho de escribir todo lo que tengo que hacer en mi #bulletjournal hace que lo cumpla, es decir, que funciona! y bueno, por el momento he hecho muchas de las cosas que me había propuesto, aunque esta tarde tocan unas cuantas más.
Y aquí acabamos el post tan cortito :)!

Como ser una "morning person" o como crearte un hábito

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Puede parece poco importante el tener un hábito de estudio diario y siempre a la misma hora, pero, al contrario, es muy importante, ya que muchos expertos dicen que la costumbre se crea al mantenerla durante 3 semanas. Es decir, en 21 días puedes crear un hábito y que luego lo ejecutaras automáticamente. 
Además, el motivo de este post es sobre todo necesidad personal, es tener por escrito los pasos para crearme una rutina, un programa sobre que hacer cada día, porque como ya sabeis ahora mismo estoy buscando trabajo (llevo así 3 semanas) y he entrado en ese período que salgo poco de casa y al ponerme delante del ordenador para echar CVs, los echo, pero más tarde me lío a navegar y no acabo aprovechando el tiempo.
Entonces, vamos a lo que nos interesa el objetivo principal es poder salir de nuestra zona de confort para alcanzar el objetivo, PRIMERO hacernos con un cuaderno o una app donde podamos poner o escribir nuestros objetivo. Después debemos escribirlo y pensar en las horas del…

Domingos con sabor amargo...

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No sé que me pasa últimamente que le doy vueltas a todo. Y como ya sabeis hace tres semanas que se me acabo el contrato de las prácticas que hacia, y al haberme graduado de mi anterior carrera, ya no pude renovar porque era de la propia universidad.
Por lo que ahora me encuentro con la sensación de que hace un mes y pico que no trabajo pero no! son solo 20 días, en comparación con otros casos es nada. Además, seguramente encuentre algo por las mañanas porque por las tardes hago idiomas y tengo las tutorías de la UNED. Pero áun este pensamiento muchas veces me viene el negativo, es decir, el sentirme inútil, entre otras cosas.
Si estais en una situación parecida os recomiendo que si quereis os regodeeis un poquito , como 5 minutos al día. Pero luego a estudiar, que los exámenes estan ahí , al acecho y cuando menos te lo esperas estas en enero-febrero.
Por otra parte, la semana pasada fue -0'5 productiva, no sé por qué pero fue así! Si mucho postureo por instagram pero sí, he tenid…

Y...¡Por fin llegó el nuevo libro de Psicobiología!

Esta es una actualización rápida para deciros que ¡por fin! el libro llegó. Y hay una novedad... en la parte de arriba del blog, en las pestañas encontrais una que pone "apuntes", pues mi propósito es hacer de psicobiología y de psicología de la atención e ir colgandolos. PERO no prometo que esten todos porque no sé como iré de tiempo.

Esperando al libro de Psicobiología....

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Hoy se encuentra en reparto mi libro de Fundamentos de la Psicobiología, porque sí me lo he comprado! el nuevo. Y no, no se si difiere mucho del anterior, si alguien lo pregunta no lo sé y segundo te recomiendo preguntar en el foro de Alf o en los grupos de fb (con solo poner el nombre de la asignatura te salen varios grupos). Este GIF es un fiel de retrato de toda la mañana esperando al señor transportista y auguro toda la tarde. Por otra parte, me cuesta horrores ponerme a hacer mis propios apuntes, y es básicamente porque me tengo que establecer una pequeña rutina hasta que encuentre un nuevo trabajo. Dado que llevo casi ya 10 días en paro y me parece que lleve un mes..pero la visión positiva es que debo instaurarme unos horarios para poer explotar el tiempo ahora que lo tengo que luego si encuentro trabajo ire con el agua al cuello y me pillará el toro.
En breves, habrá uno o dos post más sobre alimentación en exámenes, cómo afrontar la ansiedad/estrés, etc.
Nos leemos!

Inicio de Alf y trucos del almendruco

El primer sabado del curso, otro sábado en el cuál tengo que ponerme a estudiar y me cuesta horrores, tengo que reconocerlo que el postureo en Instagram está genial, pero cuesta muchisimo ponerse a estudiar y eso llevando una semana sin trabajar. Sí, también estoy buscando trabajando, estudiando inglés en la EOI e italiano en el CUID.(muchas cosas)
Hace unos días en Instagram Stories compartí una idea que se me había ocurrido al estar leyendo el tema 2 de Psicología Fisiológica, y es que se me estaba haciendo muy pesado, con lo que en la portada me escribí todos los títulos y al lado dos cuadritos para ir tachando conforme iba leyendo y acabando cada apartado. Tipo una to-do list: un cuadrado para cuando acabará de leerlo y otro para cuando lo acabara de resumir.

Por tanto, voy a pasar a explicar por puntos:
Divide y vencerás: es decir, divide los temas y sus apartados en pequeñas tareas, ¿ Por qué? porque son mejor pequeños objetivos, ya que si tienes, por ejemplo, un tema de 60 pági…

Indignación y emociones

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Llevo unos días que no sé que me pasa pero llevo una mala leche encima que no hay quien me aguanté. Saltó por todo, la verdad es que desde hace cosa de un mes que llevó acumulando mucha cosa y no lo he podido evacuar de ninguna forma. Y es que cualquier pequeña cosa ya estoy que haría arder troya, por lo que ya me dejó medio-llevar por ello y he decidido que ya se irá como vino, pero lo que sí es que en cuanto pueda cambiaré muchas cosas que ahora no puedo.Por ejemplo, el ir detrás de la gente y con eso lleva aparejado ser un poco más egoísta (selfish en inglés), mirar más por mis propios intereses, no ser la primera que pone la cara para ciertas cosas para salvar el culo a otros y que yo quede como la medio-mala o la borde; que sí un día por X o por Y no me apetece salir no salgo, y si Z día tengo que estudiar y el mar está ardiendo tengo que estudiar no hay vuelta atrás.
Con esto os quiero decir, por lo menos a los novatos sobre todo a los que son jovenzuelos (o que rondan mi edad)…

¿Cómo me organizo?

Hola, como va a comenzar el nuevo curso he pensado que sería bueno comentaros como estudio y con que me organizo. Y Espero que a alguien le sirva :)
Libros y apuntes: en la mayoría de asignaturas primero me miro el libro y para repasar los apuntes de los compis. Por ejemplo, para aprendizaje lo que tengo pensado es estudiar de apuntes de Cristina Gil (los encontrareis en el foro de psicologia-uned o en los grupos de fb de la asignatura), las videos clases de Ángel Pozo (también estan en los grupos de fb) y de apoyo el libro para entenderlo mejor. Por último, en algunas asignaturas intento hacerme mis propios apuntes si tengo tiempo.Modo de organización de apuntes y esquemas: intento si los tengo sueltos perforarlos y ponerlos en un carpesano o si no encuadernarlos junto con powerpoints de algún tutor o preguntas de autoevaluación. Por ejemplo, como en la foto se ven los apuntes de Psicologia Fisiológica del curso pasado [22082016]: <<es veu tokyo des del cel...m'ha semblat un…