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Objetivos para el nuevo año| FELIZ 2018|

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Pues ya hemos llegado a fin de año.... Cuántos días vividos, cuántos aprobados, y cuántas experiencias...
Aquí os vengo a decir que.... en el próximo año cometais muchos errores... Además, mi propósito principal es alcanzar mis metas y ser feliz, así como tener buena salud y que los de mi alrededor también. Porque si me pongo los objetivos más concretos, puedo crearme frustración y es mejor tenerlo más generalizado que algo muy concreto.
Por otra parte, durante esta noche zamparé y beberé algo,así que espero que vosotros también los hagáis. También disfrutad de la gente con la que os juntéis, y celebrarlo todo, comeros las uvas (o lo que vayais a tomar).
Y . . . . . . . . . . . . . .
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Favoritos diciembre 2017

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Aunque estoy de semi-vacaciones y me paso por aquí y por IG poco. Hoy os traigo "Mis favoritos 2017" = (favoritos de Diciembre 2017): (he puesto pocas categorias: Ropa, Cosmética, Papeleria y IG)

-Ropa:


Es el abrigo que más me he puesto desde que el frío llegó. Para mi ha sido una buena compra, no es el mismo modelo pero es similar y en gris. Además, ahora que vienen rebajas lo recomiendo mucho,otra cosa a destacar es que no pica pero abriga.
Otro "must" de mi diciembre en ropa es la bufamanta, tengo varias y las utilizo cada vez que salgo, sin contar cuando voy al gym que no me la llevo. El inconveniente es cuando llevas bolso pequeño y muchas capas, porque no sabes donde meterla. Los "pros" son mejores: abrigan un montón, te las puedes poner de muchas formas y si estas en un sitio que tienes frío pero no quieres ponerte el abrigo te la puedes echar por encima.

-Cosméticos:

Es una de mis cremas/mantecas favoritas desde hace un tiempo. No sé porque cuando ha…

Feliz Navidad

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... próspero Año y felicidad!

Pues con el post de hoy os vengo a felicitar la Navidad, porque hoy esta noche es Nochebuena y mañana Navidad (saca la bota María que nos vamos a emborrachar...). Al margen de llegar al estado de embriaguez, espero que paseis muy buenas fiestas y disfrutéis de la comida, la familia y desconecteis un poquito.
Por mi  casa no pasa el gordo que deja regalos, pero si Papa Noél os trae regalos espero que sean lo que habéis pedido o que haya acertado.
Por mi parte, esta noche toca con la familia, mañana con la familia de mi chico y el martes otra vez con mi familia (aquí es festivo). Celebro Reyes y por eso no me viene Santa Claus. Con referencia al estudio estoy haciendo poco, y me siento estresada, agobiada y que no llego; además, tengo las PECs de Grupos y de Psicofarma ahí para hacerlas, ya que el 10 de enero es el último día para entregarlas. Y con los días de fiestas, que quedas con amigos,etc. Me estoy organizando fatal.

Pero bueno, os deseo buenas fies…

La semana de navidad y otras cosas...

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Bienvenido lunes! Seguro que con esto me matareis, pero la verdad es que durante el fin de semana he querido que llegará el lunes. La cuestión es que estoy pendiente de que me llamen para un curso de certificación profesional de SOC para la sesión informativa, y aquí hoy no ha llamado NADIE, asi que la menda ha enviado un e-mail esta tarde pero aún no me lo han contestado. Pues el certificado empieza esta semana y es el de "gestión de RR.HH", creo que me puede servir de cara a encontrar trabajo como administrativa y más en el área de los recursos humanos, y quién sabe si cuando (logré) finalizar Psicología me podrá ir bien como complemento. Así que mañana por twitter os informaré si han dado alguna señal de vida.

Por otra parte, hace unos días que me están llegando los pedidos de aliexpress, así que cuando me acaben de llegar las dos plumas Jinhao. (les tengo muchas ganas!!! sobre todo por el hype que me han creado algunas cuentas de IG :D). Creo que os puede gustar, de est…

Cursos de extensión UNED: mi experiencia

Holaaaa,  pues hoy os vengo a hablar y contar la experiencia con este tipo de cursos de nuestra universidad, Extensión universitaria . Estos cursos duran unas pocas jornadas, su precio oscila entre los 25-30 euros de media, si eres de la UNED, si no tiene un precio un poco más alto. A cambio, puede convalidar 1 o 2 créditos ECTS, que normalmente cuando juntas 6 te convalidan una optativa, almenos en psicología. 
Hay de diferentes temáticas e incluso de idiomas, hay varias modalidades: presencial, on-line y diferido. Normalmente , consiste en ver la sesión y luego hacer un pequeño trabajo, un resumen, tu propia opinión, contestar un cuestionario, etc. Por lo que aconsejo, si veis alguno de un tema que os interesa mucho, lo hagais, o que os pueda servir para vuestro trabajo/futuro trabajo. Ya que , además, expiden un certificado, por lo que podrías decir que es oficial.
Los que yo he hecho son los siguientes: Criminal Profiling del Terrorismo Internacional.La amenaza Yihadista: este cur…

¿qué regalarle a un psicologxo o proyecto de psicologx?

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Buenaass, hoy os traigo un post por si no sabeis que regalarle a uno de nosotros en cumpleaños,navidad o fiesta de guardar. Ideaaas buenas y frescas, que espero que os satisfagan.
1. Superpsicologa: es una tienda on-line con productos para psicologos tiene camisetas, tazas, colgantes, calcetines, etc. Hasta una agenda para psicologos. A continuacio, os dejo lo que a mi más me gusta. 2. Etsy: si pinchas en el enlace se os abre una búsqueda, y es que esta plataforma  consiste en pequeñas tiendas de diferentes gente. Hay artesanos, diseñadores graficos, etc. y diferente rango de precios.

3. Aliexpress:   en este caso, lo recomiendo para comprar colgantes de moléculas,por ejemplo, la de la serotonina, dopamina e incluso la de la cafeína, ya que están bien de precio. El inconveniente es que puede llegar a tarda de 2 semanas  a un mes , porque viene de China
4. Libros: existe mucha literatura sobre psicologia, yendo más allá de los libros de autoayuda y crecimiento personal. Os dejó aquí los q…

Rutina de estudio de mañana (edición festivo)

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Pues aquí os traigo la segunda parte de "rutina de estudio", en este post os contaré lo que suelo hacer cuando estudio en festivo o fin de semana. Además, os puede venir bien, ahora que vienen fiestas, y es la que tengo planteada seguir.
- 7'00-8'00: levantarse, remolonear un rato en la cama y hacer la cama, abrir la ventana para que se airee la habitación. - 8'30-9'30: desayuno, ducha (para despejarse) y ver alguna serie o programa en la tv. - 9-10: empieza la sesión,  encender la vela, apuntar todo lo que hay que hacer en la agenda y ponerse con a primera asignatura (de paso hacer la foto para IG si tienes todos ordenado, si no tienes IG saltate lo de entre paréntesis,y si tienes curiosidad haz click en el hashtag : #uned ) - 11:15-11'30: paramos para hacer un pequeño descanso, tomarnos algún refrigerio, mirar IG con más detenimiento o enviar/imprimir/etc. -12: volvemos a la carga, en este caso al ser última hora podríamos hacer aquello que nos resulte…

Bebidas de invierno:infusiones

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Pues bienvenido Diciembre, aunque 5 días más tarde. En está entrada os traigo la primera parte de la série "Bebidas de invierno", de esta forma amplio la temática del blog. Pues os tengo que reconocer que soy una loca de los tés e infusiones, tengo muchisimos y he probado otra pila. A continuación, os dejaré algunas de mis marcas preferidas, donde encontrarlo y mi opinión. Pero primero, os explico el por qué de esto, y es que he pensado que es bueno compartir estas pequeñas bolsita, que nos hacen amena la tarde de estudio junto a esas velas que prendemos antes de empezar (de velas os hablaré en otro post). Pues vamos allá: -Yogi tea: Esta marca la conocí cotilleando un día por el supermercado Veritas, me llamó la atención una infusión que ponía "Chocoté" y me la llevé conmigo. Decir, que claro almenos a mí, me sorprendió una infusión con chocolate. A día de hoy se que no lleva chocolate, si no que lleva cacao junto con otros ingredientes, y el sabor y la textura m…

Rutina de estudio de tarde

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Buenos dias,  como había dicho hoy vengo con la entrada que dije "Mi rutina de estudio". Esta última semana, me pusé con ello y con un horario de tarde, es decir, me ponia sobre las 16 y hasta las 17'30-18 no hacía descanso, y luego me volvía a poner sobre las 18'30-19, sí , me dejaba una hora de descanso.
La hora de descanso era porque en ese tiempo merendaba, veía un poco la tele o me ponía con el pc a echar CVs, mirar youtube, etc. También , porque era para ir cogiendo el ritmo de estudio más intensivo. Por la mañanas me dedicaba a hacer recados, echar CVs, ir a comprar ,etc. A partir de mañana, me gustaría meter algo de estudio por la mañana y gym.
Pero bueno, vamos al tema de la cuestión.
Pues después de comer entre las 14:30-15 y friego los platos, suelo sentarme a descansar y a tomarme el café, ya sea en el escritorio o en el sofá viendo la tele. En mi caso me gusta sentarme a ver el programa Arucitys, que es una tertúlia sobre los famosos y los programas de …

¿por qué he cerrado el canal de youtube?

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Buenos dias, aunque es la 1 del mediodia, es el sexto día de la semana (Sábado) y llevo toda la mañana sin hacer nada... bueno, he abierto la casilla de mi calendario de Adviento.
Pues como podeis comprobar me encuentro en un dia muuuy productivo. Por otra parte, comentaros que he decidido cerrar el canal de Youtube, porque no me hacia gracia la idea de tener que ir grabando casi todo, quiero decir, prefiero hacer fotos si voy algun sitio y luego explicarlo por el blog, con calma y reflexion. Y si, se que Youtube se consume mucho pero no esta hecho para mí, para crear contenido, Además, que los blogs son como algo así "vintage" :D, no? o lo creo yo.
Pues a lo que nos interesa, espero (como propósito de Diciembre) hacer más entradas sobre lo que hago, visito, estudio, etc. durante este mes, así como un calendario de adviento. Mañana , tendremos mi rutina de estudio de tarde, por escrito (of course) y asi, mínimo dos o tres post por semana, haber si ya hago hábito de escribir…

Regalar en navidad a un estudiante de la UNED.

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Hola, bueno hoy os traigo una entrada un tanto diferente y es que nos debemos poner un poco navideño, a una semana de entrar en el mes de Diciembre y con la pregunta de que pedir a Papa Noel o sus majestades los RR.MM. También puedes ser una persona que tiene que regalarle algo a un unedianx, un opositor/a o a un estudiante.
Pues vamos todos sabemos que cuando estudias necesitas subrayadores y que nunca sobran, además, que si te los regalan muchísimo mejor. Aunque si eres tú el que hace el regalo a veces es bueno saber que marca es la favorita del sujeto, ya que todos al estudiar tenemos nuestras manías.
-Subrayadores: os pongo por aquí un par de ejemplos

-Post-its: aquí hay multitud: aliexpress, amazon, las papelerías de barrio,etc. -Flashcards: si la persona utiliza este tipo de estudio es bueno regalarle un taco de estas, ya que siempre es de agradecer. En España, se encuentran en papelerías, chinos, etc.



-Tazas: esto (almenos para mí es importante) siempre, siempre y sobre todo en…

reto #100daysofproductivity

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Hola, en este post os traigo el reto de #100daysofproductivity o, lo que es lo mismo, el reto de 100 dias de productividad. Yo lo descubri cuando estaba por los mundos de Tumblr, allà en 2014-2015 cuando empezaban los #studyblr.
Este reto se basa en que cada dia hagas lo que te has propuesto, por minimo que sea. Por el momento yo voy por el día 24 del reto, los que me sigais por IG visteis que la última actualización fue del día 18, y, me gustaria decir que aunque no suba foto cada día voy haciendo: leyendo la mitad de un tema de psicopato, mirandome la teoría del coche, haciendo la faena de inglés, etc. Es decir, me mantengo productiva.
Por lo que se refiere al reto se basa en que en la cultura inglesa (creo) para adquirir un hábito se produce en 30 días o 100 días, por lo que el estas productivo durante un centenar de días, hará que en el 101 ya lo hagas "automático". Sería un símil a lo que se dice aquí que para coger un hábito tardas 21 días.

Además, creo que puede ser …

Inicio de curso 2017/2018

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08/10/2017
Pues bienvenidos al nuevo curso! Yayyy. Primero de todo ¿habéis visitado ya Alf? ¿Os habéis apuntado en vuestros calendarios/agendas/bulletjournals las fechas importantes? ¿Os habéis tirado ya  de los pelos?
En mi caso ya me he mirado las guías de las asignaturas que  me tocan este cuatrimestre, me organizado y he puesto todas mis ganas a tope. Pero la semana no ha ido como lo tenía puesto, poque no he cumplido lo apuntado en la agenda.

Actualización 15/10/2017:
Pues después de la segunda semana, he mejorado en lo que a "lo escrito en la agenda" y al planning de cuantos temas tenía que sacar a la semana. Pero me sigue costando la verdad, todo hay que decirlo, y bueno, en IG me he propuesto el reto de  #100daysofproductivity. Pronto os hablaré de él.

Siento que el post sea tan cortito pero tengo que ponerme con ello a tope y traeros más contenido.

Fin del curso 2016/2017

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Holaaa, pues hoy os vengo con la actualización o el update después de exámenes. En resumidas cuentas un desastre, sí por IG y estas redes sociales todo es superbonito, todos somos empollones, superorganizados, etc. pero en mi caso no ha sido así, es más yo este verano he estudiado y sí me he organizado, he cumplido el planning pero no he llegado a conseguir el objetivo (por el momento) que me había puesto.
Entonces, estos días de la última semana estuve bien de nervios pero al llegar el viernes antes del examen de Motivación, salieron a la superfície. A todo esto, el examen del día anterior no salió bien, era el de aprendizaje, y aunque me dió la sensación de haber salido bien para un 5 pelado. Por otra parte, también estoy a la espera de plantillas oficiales para confirmar si Motivación y Aprendizaje están suspendidas. 
Volviendo al tema de los nervios, en cada época de exámenes, almenos yo, tengo nervios siempre de una u otra forma. Esta vez ha sido antes del último examen y solo h…

Verano unediano: días difíciles

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Este post es para explicar que siempre y más en verano se tiene días difíciles. Básicamente el verano unediano es como una montaña rusa, y cada uno lo digiere de una forma diferente y cada estación estiva se vive de forma distinta.
El caso de mi verano unediano este año he tenido mis días bueno y mis días malos. Pero si que es verdad que en la recta final se me está haciendo un poco cuesta arriba, por ejemplo, ayer en todo la mañana no me pusé a repasar, es más tuve que forzarme por la tarde a estudiar y también hice un #studyvlog. En este se puede ver que me pongo alrededor de las 18:30 hasta las 20:30, me pusé a repasar y hacer algún examen de atención y aprendizaje.La verdad, sin rodeos, es que estoy un poco quemada y quiero llegar a hacer ya los exámenes y coger unos días "libres".
Además, hoy voy por el mismo camino, pero almenos me contento con forzarme a repasar y así me entra alguna cosa en la cabeza al repasar, de forma que lo retenga.
Seguramente, os resultará ext…

Sobrevivir al verano (III): El estudio (toda una aventura)

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A una semana de exámenes de septiembre, el calor y el cansancio se van acumulando, los planes de tomarse algo, salir a dar una vuelta o tomar unas cervezas... o incluso ver ese capítulo de tan ansiada serie se convierten en los deseos más codiciososo. Pero siempre tenemos esa pequeña voz en la consciencia que nos dice... Deberías estar estudiando/ Hoy te toca hacer X tema / Te quedan pocos días para los exámenes.
Por eso, el estudio en esta época del año se convierte en una gran aventura. Y así ha sido para mí, ¿qué tal vosotros?
En mi caso , sobre todo en julio, he ido haciendo pasito a pasito, de forma que pudiese compaginar vida social y estudiantil, a la vez que iba buscando trabajo. Conforme se ha acercado la fecha pues me he puesto más enserio, ahora mismo, no estoy puesta al día de muchas cosas, por otro lado, sí que mantengo actualizaco Twitter e Instagram pero tema noticias y novedades musicales que salen 0 patatero. Otra cosa que mantengo parada es Youtube (mi canal es Estu…

sobrevivir al verano (II): Snacks

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Hola, Bueno, seguimos con la serie de "Sobrevivir al verano" esta vez nos centraremos en los snacks o aperitivos, o cuando se nos abre el hambre voraz mientras estudias/ves una peli, por eso os traigo en este post snacks que nos pueden venir bien para alimentar nuestro cerebro sin renunciar a que sean saludables.

En primer lugar tenemos la fruta y en verano hay muchisima variedad, por lo que os propongo tres maneras de tomarla:

1. Helado, es decir, lavar la fruta ( yo la dejo un rato en agua con un poco de vinagre y , luego,la enjuago), trocearla, y meterla en un recipiente al congelador. Se deja por unas horas y luego se echa toda la fruta troceada a un procesador de alimentos, batidora o thermomix (los dos primeros que tengan potencia para picar hielo), con lo que nos quedará una especie de sorbete/helado sin leche, azúcar blanco, etc. y la mar de sano y rico. Hay diferentes combinaciones pero el más conocido es el de plátano, chocolate desagrasado sin azúcares añadidos (…

Tiempo libre: visita a la Modelo

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En esta entrada os traigo una nueva sección o clase de post, son salidas o ideas que se pueden hacer en nuestro tiempo libre para así airear nuestras ideas y desconectar del estudio #unediano.  En este post os enseño la cárcel Modelo de Barcelona, desde julio hasta noviembre la Generalitat la tiene abierta para que la gente la pueda visitar PERO con entradas reservadas con antelación, la cosa es que están AGOTADAS. En mi caso, las reservamos hace más de un mes para poder ir, ya que cuando lo miramos había muchos días reservados pero por suerte encontré que había un hueco en un fin de semana del mes pasado para poder ir.
Aquí teneis el artículo de Wikipedia con la historia de la prisión. Y es que para Barcelona este recinto siempre ha estado presente, ya que prácticamente está casi en el medio de la ciudad. Además, ha sido escenario de mucha historia, y por este motivo quise ir (aparte porque soy criminologa). En esta visita suele se pueden ver el locutorio, el panóptico (la parte cent…

Sobrevivir al verano (I)

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Vuelta al cole: Organización II: La agenda

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Hoy os traigo la segunda entrega de "organización", la primera fue el Bullet Journal
Bueno, este año teneis múltiples opciones de agenda:
1. Las agendas temáticas y con pegatinas: aquí teneis desde las de Mr.Wonderful, pasando por lavecinarubia,la de la perfumería Primor, etc. Os enseño a continuación la que me he cogido yo para el curso que viene:

2. Agendas normales: Aquí (en mi clasificación) son las de toda la vida, sin decoraciones,sencilla, algunas de colores pero son las que puedes encontrar en cualquier papelería.


Pues, después, de esta mini clasificación, debemos decidir si se quiere de vista diaria, semanal o mensual, todo esto depende de nuestras necesidades, ya que cada persona tiene unas manías de organización y papelería diferentes. Por ejemplo, en mi caso he escogido la agenda de la primera foto, porque me gustan los cómics de Ana Oncina y porque era de croqueta y empanadilla, es una agenda con vista semanal, hojas para poner horarios, algunas pegatinas, ho…